O QUE É VINYASA?
O Vinyasa é uma modalidade dinâmica de Yoga que combina movimentos fluidos com a respiração. Neste estilo, as posturas estão interligadas numa sequência contínua.
Esta prática oferece uma combinação única de força,flexibilidade, equilíbrio e resistência física.
Tem também um aspecto meditativo, ajudando a acalmar a mente, reduzir o stress e a aumentar a consciência corporal.
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