A prática do exercício físico regular está associado a vários benefícios que contribuem na aquisição de uma melhor saúde física, e psíquica.
Assim sendo o exercício é capaz de contribuir para uma melhor qualidade de vida, diminuindo a incidência de doenças crónicas e aumentando a esperança de vida.
Assim sendo o exercício é capaz de contribuir para uma melhor qualidade de vida, diminuindo a incidência de doenças crónicas e aumentando a esperança de vida.
Porém certas doenças silenciosas não diagnosticadas como as doenças cardiovasculares, metabólicas e pulmonares, podem se revelar no decorrer de alguns testes físicos como por exemplo, através de uma prova de esforço.
Se estes problemas de saúde se revelarem durante a prática do exercício físico, poderão causar situações pouco agradáveis ou graves para a saúde.
Logo é pertinente consultar o médico antes de iniciar qualquer prática de exercício.
Se estes problemas de saúde se revelarem durante a prática do exercício físico, poderão causar situações pouco agradáveis ou graves para a saúde.
Logo é pertinente consultar o médico antes de iniciar qualquer prática de exercício.
É comum vermos na população fisicamente ativa indivíduos que sofrem lesões músculo-esqueléticas, como entorses, distensões, tendinites, hérnias discais, que são levadas de animo leve sem qualquer tratamento, esperando que o tempo as cure.
Assim também quem sofre de desvios da curvatura fisiológica da coluna vertebral, e não as trata convenientemente está a convidar para maiores problemas futuros.
Reequilibrando estas situações evita-se ameaças a qualidade de vida e à saúde em geral.
Aconselha-se a consulta prévia ao inicio de uma atividade física com um especialista em saúde e exercício, que reconhece as causas, identifica desconformidades, o que pode prevenir e tratar lesões e doenças.
Temos de ter em atenção que muitos problemas de saúde são silenciosos, não se manifestam.
Temos de ter em atenção que muitos problemas de saúde são silenciosos, não se manifestam.
Faça um exame de rastreio mesmo sem sintomas.
Especialista em Exercício e Saúde
Osteopata
(Cédula Profissional: C-003 1060)
Osteopata
(Cédula Profissional: C-003 1060)
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