O sono é um fator fundamental para o bem-estar e desempenha um papel essencial na preservação da saúde.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, existem vários fatores que podem estar na origem da insónia, o desequilíbrio entre as energias Yin e Yang, perturbações emocionais, excesso de trabalho,  entre outras causas. Cada tratamento é personalizado, sempre com o objetivo de tratar a etiologia da insónia e a restante sintomatologia.

A Acupuntura regula a circulação energética e sanguínea nos meridianos, o que permite tratar vários desequilíbrios, estimula a produção de neurotransmissores, melhora os processos cognitivos, a concentração, o raciocínio durante o dia e permite um sono continuo e tranquilo à noite.
Poderá ser necessário o recurso à Fitoterapia Chinesa dependendo de cada situação. É importante o aconselhamento e ter alguns cuidados com o estilo de vida, optar por um regime alimentar equilibrado, evitar os excessos, fazer exercício físico de forma regular e encontrar um equilíbrio entre o tempo dedicado ao repouso e ao trabalho.

No sentido de manter um bom estado de saúde e obter efeitos terapêuticos prolongados.